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Los beneficios del entrenamiento de fuerza para los jóvenes están claramente documentados. sin embargo, los maestros, los instructores de fitness y los entrenadores juveniles a menudo no están seguros de cómo proceder, y ter...
Los beneficios del entrenamiento de fuerza para los jóvenes están claramente documentados. Sin embargo, los maestros, los instructores de fitness y los entrenadores juveniles a menudo no están seguros de cómo proceder, y terminan diluyendo las versiones para adultos de los programas de entrenamiento de fuerza. Definitivamente ese no es el camino a seguir. Pero los autores Avery Faigenbaum y Wayne Westcott, con sus 50 años de experiencia combinada en la enseñanza de clases de entrenamiento de fuerza y entrenamiento para jóvenes, pueden indicarle el camino a seguir, y respaldarlo con la investigación más reciente sobre técnicas de instrucción y diseño de programas para jóvenes.
Lo disfrute mucho, muy recomendable.
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Lo disfrute mucho, muy recomendable.
Llego rapido y bien empacado.
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